中老年人該如何預(yù)防眼底??？三高患者該如何預(yù)防眼底?。看禾斓搅?，眼底專家吳國基送出護眼錦囊，莫偏食要運動做防護，記住這句話，輕松預(yù)防眼底病。

　　莫偏食

　　首先飲食要有節(jié)制，每天少量多餐，不可暴飲暴食。多吃蔬菜、水果。

　　要運動

　　中老年朋友可以多做戶外運動，散步、慢跑、太極、爬山等可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。

　　做防護

　　最后要做好眼睛的防護，出門注意防曬，戴個墨鏡或者太陽帽，風(fēng)沙大的地方 是戴眼鏡。

　　眼底專家吳國基再次提醒中老年朋友們，生活里牢記這一句話，認真做到，相信大家都會遠離眼底病。