黃斑位于視網(wǎng)膜的中央，決定著人的光覺、形覺和色覺，一旦黃斑受到損傷，我們的中心視力就會受到嚴(yán)重影響。

 

　　注意控制用眼時間，特別是本身就有高度近視的人群和老年人。
 

圖片來源：包圖網(wǎng)
 

　　用眼過度易傷黃斑

 

　　黃斑是人類視物辨色的重要地方，在眼底視網(wǎng)膜的中央，在這里高密度地集中感光細(xì)胞——視錐細(xì)胞，為保證視物清晰，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)沒有血管，視細(xì)胞的營養(yǎng)血供僅靠脈絡(luò)膜，所以黃斑區(qū)既特別需要血液供給營養(yǎng)，卻又相對的缺乏血管提供營養(yǎng)，脈絡(luò)膜就容易破裂出血或產(chǎn)生新生血管。因此黃斑出血水腫是黃斑病變主要癥狀。

 

　　突然視力下降或有暗影要立即就醫(yī)

 

　　很多人都知道，眼睛和肝的關(guān)系密切，中醫(yī)理論認(rèn)為“肝開竅于目”、”久視傷肝”、“久視傷血”，過度用眼容易引起黃斑出血水腫了。突發(fā)黃斑出血水腫的癥狀不難鑒別，患者可出現(xiàn)一眼（雙眼同時較少）視力不同程度下降，眼前中央暗影，明顯影響視物，視物變形扭曲。如果突然出現(xiàn)以上癥狀，需要高度警惕，一定要到眼科檢查。

 

　　高度近視和老人易中招

 

　　黃斑出血水腫即使治療好轉(zhuǎn)痊愈，也或多或少會影響視力，因此一定要以預(yù)防為主，一旦出血水腫要及時治療。黃斑出血水腫可見于各個年齡段、不同原發(fā)病，其中以高度近視和老年人為高發(fā)人群。老年人里尤其以高血壓、高血脂、高血糖者更容易誘發(fā)。黃斑出血水腫經(jīng)常以過度用目力為誘發(fā)因素，因此要合理用眼。

 

　　現(xiàn)在工作大多離不開用電腦視屏，工作量大、用眼時間總量減少不了，建議把用眼時間分段，一般用眼半小時至40分鐘就休息一下、眺望遠(yuǎn)方或綠色以放松眼睛。地鐵、公交車運(yùn)行顛簸，不要看手機(jī)。切忌晚上關(guān)燈還躺在床上看手機(jī)，這樣做既傷黃斑又容易激發(fā)青光眼。